博客日记

4 种排毒食物,女人经常吃一点,排毒消炎,预防妇科炎症,滋养

现在的女人太厉害了,自己要赚钱养家,有了孩子,还得带孩子,还得上班赚钱,有老人带还好,没有自己带孩子,还得想着赚点钱,照顾整个家,有时候做的多,还会被老公和家人嫌弃,等老了,变成了黄脸婆,被抛弃更无处说理了,所以作为女人,要有智慧,多爱惜自己一点,多吃几种食物,调理月经、杀菌消炎、滋养卵巢、让自己更年轻。

女人的美丽是由内而外散发出来的,这句话一点也没错。

一个女人的美丽是不需要太多浓妆豔抹来修饰的,反之,身体垃圾毒素太多,就会呈现在面部长斑,再多的脂粉也难以遮盖。

女人的子宫越乾净,脸上就显得越年轻。

想要子宫乾净,多吃这4种食物,可以有效排毒。

女性朋友保养好子宫,保养好卵巢才会身体健康,看起来肤色更加细腻,所以女人保养身体,我们首先要从保养子宫开始,如果不想老的话,我们可以多吃以下介绍的几种排毒的食物,越吃子宫会越乾净,身体会越健康,你会越来越年轻,那幺是哪些食物呢?

龙眼里面含有非常丰富的铁和维生素以及葡萄糖,可有效的帮助人们补充血液,还可以很好的缓解神经衰弱以及健忘和失眠的症状。

经期吃一点,还可以很好的排齣子宫垃圾。

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无花果中含有丰富的膳食纤维、大量的胺基酸,遇水膨胀后,可以帮助女性吸附「垃圾」,并顺利排出有害物质,非常适合经期吃。

今天来介绍一道经期特别适合吃的一道汤

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百合无花果银耳汤

百合无花果银耳汤做法:

準备食材:瘦肉,百合,无花果,雪梨,银耳,沙参,陈皮,姜,盐,清水瘦肉洗乾净切小块备用,姜切片,百合,沙参,无花果,陈皮洗乾净,雪梨去皮切大块。

银耳冷水泡发易出胶,泡好四成小朵备用煲汤锅加入清水烧开,把準备好的食材全部放锅中,开火煮,期间有泡沫出现就把泡沫打掉,没有泡沫出现的时候开中火炖2小时就可以了。

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一道非常营养健康的百合无花果银耳汤就完成。

準备材料有点多,但做法简单。

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吃葡萄或是葡萄乾能帮助我们恢复好的气色,可以缓解我们月经期间和平日里的手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,还能提高我们的免疫力。

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常吃木瓜对人体有一定的好处,木瓜中含有人体所需的一些微量元素,吃木瓜能够提高人体的免疫功能,同时还能够帮助我们预防一些疾病的发生。

今天就来分享一道木瓜的吃法。

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木瓜牛奶木瓜牛奶的做法:

準备木瓜一个,牛奶一盒,冰糖30克(木瓜和牛奶相剋易搭)。

所有材料準备好以后,把木瓜去皮去籽,清洗乾净用园的勺子挖成圆形的木瓜小球备孕。

準备一个炖盅,洗乾净以后加入30克冰糖进去,再放入挖好的木瓜球。

加入少量的清水淹过冰糖即可,盖上盖子炖15分钟,炖够15分钟后开盖加入一盒牛奶,盖上盖子继续炖2分钟关火,木瓜牛奶就做好了,非常简单易做。

老人小孩都适合吃。

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平时多吃这几种食物,保养子宫更健康

黑枣含有丰富的蛋白质、糖类、维生素、多种微量元素等,具有健脾胃、滋阴补肾的功效。

经常吃黑枣,不仅能够美容养颜,延缓衰老,还能调节月经不调,起到保护子宫的功效。

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蜂蜜水具有很好的排毒养颜的作用,是女性朋友的佳选。

蜂蜜可以阻止细菌的黏附,对身体健康起到保护作用。

每天喝点蜂蜜水,排除毒素困扰,保护子宫,预防妇科疾病。

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桂圆是营养十分丰富的,生活中人们也经常吃,桂圆中含有丰富的铁质,是水果中含铁量较高的,常吃桂圆有补血的作用,桂圆属于温补的食物,对于女性的宫寒具有非常好的疗效。

女性有宫寒可常吃桂圆肉,但也要有度,不要引起上火。

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花椒作为饭桌上常见的调味剂,它含有一股刺鼻的气味,具有滋阴【壮*阳】,暖宫驱寒等功效。

对于长期痛经的女性,适当吃一些花椒,能够缓解痛经,祛除宫寒,促进卵巢的新陈代谢,还能滋润皮肤。

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葛根,不仅补给营养物质,还能够很好的滋阴补阳,医学研究表明,葛根所含的葛根素,对于女人的子宫,有很好的保养作用,不仅可以排毒,而且还能保养子宫。