博客日记

35度低体温会增生癌细胞!做这件事活化酵素促排毒

健康少不了代谢酵素
究竟该怎幺保持健康又长寿呢?关键就在于代谢酵素,根据前面的解释,代谢就是「将某样物质转换为另一种物质的化学反应」。
人体内大致有以下四种代谢。
1、组织的更换与再生
2、排泄与解毒
3、产生能量与运动
4、免疫力与修复
四种代谢的相互关係密不可分。
首先,「组织的更换与再生」通常称为新陈代谢。人体内的组织细胞每秒都在不断变化,绝对不会停滞,要是新陈代谢不顺畅,人就易胖而瘦不下来。另外,皮肤也会新陈代谢,要是代谢酵素没发挥功能,皮肤就会又皱又鬆,伤口也很难癒合。
第二,「排泄与解毒」是将体内多余物质排出体外。人体排泄物绝大多数会随着粪便、尿液、汗水排出体外。当食物被肠胃消化、吸收营养,剩下的残渣就是粪便的主要成分,但就算断食也一样会排便,因为人体中被淘汰的老旧细胞会流入肠道中形成粪便,也称为「宿便」。
人体主要是由肝脏进行解毒,顾名思义,解毒就是将体内毒素转为无害物质,如果解毒不顺畅就会百病丛生。要是解毒与排泄都不顺畅,身体就会囤积过量的内脏脂肪。
第三,「产生能量与运动」是在体内产生生命活动所需的能量,并且使用这些能量。如果代谢不顺畅,能量生产效率就差,身体毛病也就多。所以要是缺乏代谢酵素,人就会倦怠疲劳。
最后,「免疫力与修复」对健康影响相当大。如果我们慢性消化不良,代谢停滞,就会大小病不断,从感冒到癌症都有可能上身。
据说人一辈子大约有十亿次产生癌细胞的机会,但实际上并非每个人都罹患癌症,因为我们体内的免疫系统会避免癌细胞增生。但本书已经重申多次,平时暴饮暴食会浪费有限的消化酵素,减少代谢酵素,这会让你代谢迟缓,前面四个维持健康的代谢作用都不顺畅,那就提高了罹癌的风险。
体温高可以活化酵素
日本有句俗话「体寒是百病之源」,体温一低、血液循环就差,代谢也跟着不好。 常听说体温高比较健康,而体温每降一度,酵素功能就会下降一半以上。比方说免疫细胞中的要角NK细胞,在体温三十六度半到三十七度之间会开始活化,而体温只要降低一度,免疫力就会降低将近百分之四十。
人体冰冷会先从脚底开始,接着蔓延到肚子和肺,引发便祕、腹泻、肾病、风湿、过敏等各种疾病。据说体温低的人毛病也多,要是低到三十五度左右还会增生癌细胞。
如果要去寒气就先温暖脚底,最好的方法就是泡脚,泡脚不仅可以去寒气,还可以促进排汗排毒,改善肩膀痠痛、头痛、腰痛、慢性病等等。
泡脚建议使用四十三到四十四度的温水,在浴缸里放热水,加入两大匙粗盐之后搅拌均匀,加点优质木炭更好。準备好之后坐在浴缸边上,让膝盖以下泡在热水里。
泡脚之前记得先喝一、两杯水,泡脚时上半身要穿厚衣服,可以避免受寒并促进排汗。在水凉掉之前泡个三、四十分钟,然后用冷水沖洗膝盖以下十秒钟即可。
最后沖冷水的举动,可以让扩张的血管收缩起来避免散热,同时刺激交感神经,促进代谢。
提升体温有助于活化酵素,读者是否听说过「热激蛋白」?它也被称为自我修复蛋白,只要感受到细胞受损就会进行修复,能够提升人体免疫力。
当细胞受到高温之类的伤害,细胞就会生产热激蛋白,活化酵素。
除了泡脚之外,浸泡下半身也有相同效果。最近夏天有很多室内场所冷气特别强,甚至让人感到太冷,尤其有些比较怕冷的女性就算泡脚或泡半身都不太会流汗。但是只要泡久一点,体温就会愈来愈高,也就不那幺怕冷了。
如果想活化酵素预防疾病,夏天不要光只是淋浴,泡个热水澡暖身也很重要。
35度低体温会增生癌细胞!做这件事活化酵素促排毒